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HIIT vs MICT: ¿Qué es más efectivo en la pérdida de grasa?

Hola Elitistas, a menudo nos preguntáis cómo podemos perder más grasa o cuál es la forma más efectiva. El tema de la pérdida de peso o de grasa, como nosotros preferimos llamarlo, es muy complejo y existen muchos mitos sobre él, al igual…