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3 claves para saber si tu entrenamiento es de calidad

¿Sabes si estás entrenando de forma adecuada? ¿Estás harto o harta de esforzarte en tus ejercicios y sudar y sigues sin ver resultados? Pregúntate si tus planes de entrenamiento son adecuados para ti o si las estás haciendo correctamente, puede que ahí este el problema. El término entrenamiento personalizado está últimamente denostado, es muy frecuente…

entrenamiento funcional malaga

Nuevas medidas del centro debido a la nueva normativa por COVID-19

¡Hola Elitistas! Con motivo de las medidas aprobadas recientemente por el Gobierno autonómico, el equipo de Élite está trabajando para ofreceros un servicio con plenas garantías para que podamos seguir realizando Actividad Física, tan necesaria en estos momentos, debido a la importancia que representa para el sistema inmune, así como los beneficios psicosociales que nos…