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Entrenar durante el embarazo, ¿desde cuándo y hasta cuándo?
Entrenamiento
En una entrada anterior ya hablamos sobre lo importante y beneficioso que es el entrenamiento durante el embarazo, y sobre los aspectos que tenemos que abordar en esta etapa tan especial. Sin embargo, surgen muchas dudas sobre cuándo empezar…
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Cómo entrenar tras haber dado a luz
Entrenamiento
Muchas mujeres tras el parto están deseando volver a entrar en sus pantalones y perder esa barriga que no se termina de ir. Por este motivo, copian “rutinas” de influencers en redes sociales, que prometen un vientre plano con unos pocos…
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¿Se puede entrenar durante el embarazo?
EntrenamientoROMPIENDO MITOS
Durante muchísimos años, se ha considerado que la mujer embarazada estaba impedida, enferma y débil y, por tanto, no estaba capacitada para hacer esfuerzos ni levantar cargas. Incluso a día de hoy es común escuchar frases…