Guía de entrenamiento y nutrición post navidad

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Las fiestas de Navidad son un tiempo de alegría, celebración y, a menudo, de indulgencia alimentaria. Sin embargo, después de las festividades, mucho de nosotros nos encontramos con la necesidad de volver a un estilo más saludable. En nuestro…

Recomposición corporal

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Aunque en la mayoría de las ocasiones las personas que acuden a consulta lo hacen con objetivos específicos para ese momento, como la pérdida de peso o la ganancia de masa muscular, en algunas ocasiones buscan una recomposición corporal,…

Buenos productos de Mercadona. Parte II

Hace unas semanas publicamos un post sobre buenos procesados de Mercadona para desayunos y snacks, en esta ocasión vamos a hablar de buenos productos de la misma cadena de supermercados para comidas y cenas. En nuestra consulta en Élite,…

Buenos productos Mercadona

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El ritmo de vida que llevamos hoy en día dificulta en muchas ocasiones la organización de comidas saludables. No todo el mundo tiene la posibilidad o está dispuesto a elaborar su propio pan, poner las legumbres a remojo o asar o picar verduras…