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Dolor lumbar y peso muerto

El peso muerto es uno de los ejercicios más conocidos y practicados dentro del mundo de la actividad física y el deporte, tanto a nivel usuario como élite. El movimiento está compuesto en su base por un patrón de movimiento muy común,…

¿Tienes dolor lumbar durante tu jornada laboral?

Si eres de los que tiene dolor lumbar o de espalda durante tu jornada laboral o cuando pasas mucho tiempo sentado, esta entrada de blog te interesa.  Muchas veces tenemos dolor lumbar y no sabemos muy bien cómo manejarlo. Cuando nos…