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Cómo se realiza la recuperación de una radiculopatia lumbar

Esta semana el post va a ir dedicado a cómo se recupera una patología bastante compleja de la columna lumbar que es la radiculopatía lumbar, es decir, la afectación de la raíz nerviosa en un nivel de la columna lumbar. Como siempre, para…

Qué hacer cuando te da un dolor lumbar y no te puedes mover

El último estudio reciente acerca de la prevalencia del dolor lumbar (DL) nos dice que 1 de cada 5 adultos sufrirá dolor lumbar. Es decir, un 85% de la población experimentará algún episodio de dolor lumbar agudo a lo largo de su vida.…

Dolor lumbar y peso muerto

El peso muerto es uno de los ejercicios más conocidos y practicados dentro del mundo de la actividad física y el deporte, tanto a nivel usuario como élite. El movimiento está compuesto en su base por un patrón de movimiento muy común,…

¿Tienes dolor lumbar durante tu jornada laboral?

Si eres de los que tiene dolor lumbar o de espalda durante tu jornada laboral o cuando pasas mucho tiempo sentado, esta entrada de blog te interesa.  Muchas veces tenemos dolor lumbar y no sabemos muy bien cómo manejarlo. Cuando nos…