Dolor cervical: causas ocultas y estrategias efectivas para aliviarlo

¿Tienes dolor cervical de forma recurrente, incluso después de un masaje o una sesión de fisioterapia, y no entiendes por qué vuelve? No eres el único. El dolor en el cuello es uno de los más comunes en la población actual, especialmente…

Tengo dolor lumbar y me han dicho que es por una hernia discal, ¿qué tengo que hacer?

Cuando aparece el dolor lumbar, lo primero que necesitamos saber es: ¿qué está pasando en mis tejidos?, ¿por qué tengo estos síntomas?, ¿cuánto tiempo va a durar esto?, y sobre todo, ¿qué puedo hacer en mi día a día para mejorar? Estas…

¿Es necesaria una resonancia para el dolor lumbar?

Si llevas tiempo con dolor lumbar y te han mandado una resonancia magnética, es muy común que salgas de la consulta con más dudas que respuestas. A veces, el lenguaje técnico de los informes o ciertos comentarios como “tienes la espalda…

Me han dicho que tengo una estenosis lumbar… ¿es grave?

Si te acaban de dar este diagnóstico y has salido de la consulta con más dudas que respuestas, tranquila. Aquí te voy a explicar todo lo que necesitas saber para entender qué te pasa, cómo puedes mejorar y, sobre todo, para que pierdas…

Dolor lumbar y la famosa ciática. ¿Todo es ciática?

Seguramente has escuchado frases como “Tengo ciática” o alguien te ha dicho que padeces esta condición. Lo más común es que las personas que lo mencionan sientan un dolor a lo largo de la pierna, a veces acompañado de hormigueo, adormecimiento…

Tengo dolor lumbar ¿Qué me está pasando?

Cuando uno sufre dolor lumbar, es importante determinar qué está ocurriendo en los tejidos, porqué tienes esos síntomas o que ha provocado ese dolor, cuanto tiempo te va a durar y qué puedes hacer en su día a día para mejorar. Estas…

Cómo es la recuperación de una radiculopatía cervical

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Esta semana el post va a ir dedicado a cómo es la recuperación de una patología de la columna cervical que es la radiculopatía cervical, es decir, la afectación de la raíz nerviosa en un nivel de la columna cervical. Como siempre,…

Manejo de la mielopatía cervical

Esta semana, vamos a hablar de una patología que no es muy común o se escucha poco, es la mielopatía cervical, y voy a explicar en qué consiste y cómo trabajamos con los pacientes en este tipo de lesión. La mielopatía espondilótica…

Cómo se realiza la recuperación de una radiculopatia lumbar

Esta semana el post va a ir dedicado a cómo se recupera una patología bastante compleja de la columna lumbar que es la radiculopatía lumbar, es decir, la afectación de la raíz nerviosa en un nivel de la columna lumbar. Como siempre, para…

Cómo manejar un episodio de dolor agudo cervical

Cuando una persona experimenta dolor agudo cervical por primera vez es una sensación muy desagradable porque duele mucho y porque te incapacita. Seguro que alguna vez has experimentado o te ha contado alguien esta sensación de no poder levantarte…