¿Cómo se cura un hueso tras una fractura y cómo puede ayudarte la fisioterapia?

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Esta semana vamos a hablar de la recuperación tras una fractura. Es otra patología muy común entre la población y a veces muy temidas por el tiempo de recuperación que supone. Normalmente las fracturas ocurren por caídas o traumatismos…

Dolor cervical durante la jornada laboral

Si eres de los que tiene dolor cervical durante la jornada laboral, o cuando pasas mucho tiempo sentado o conduciendo, esta entrada de blog te interesa.  Seguro que alguna vez te ha pasado que estas en plena jornada laboral, a mitad…

Artrosis, la fisioterapia puede ayudarte

¿La artrosis duele? ¿Si tengo mucha artrosis significa que mis huesos/articulaciones son frágiles y se pueden dañar? ¿Si tengo artrosis es bueno hacer ejercicio? ¿La artrosis se puede mejorar? Esta semana el post va a ir dedicado a…

¿Tener estrés es bueno o malo?¿Produce dolor?

Hace unas semanas hablamos sobre qué es el estrés, y cómo se genera, y dimos unas pinceladas sobre cómo podía influir en la curación de los tejidos.  Esta semana, vamos a seguir aprendiendo más curiosidades acerca del estrés,…

Estrés y dolor

¿Influye el estrés la curación de los tejidos y en el dolor? Esta semana el post va dedicado a saber un poco más acerca de la palabra mas nombrada por el ser humano hoy en día: el estrés, y cómo influye en el proceso de curación…

Esguince de tobillo

¿Tienes esguinces de tobillo de repetición? ¿Has hecho todo lo que deberías para recuperarte completamente y evitar recidivas? Esta semana, vamos a explicar lo que ocurre en un esguince de tobillo y la recuperación que se debe seguir para…

¿Qué son las agujetas?

Todos hemos tenido alguna vez agujetas después de hacer ejercicio, pero ¿sabemos que son, realmente, las agujetas? ¿Qué está ocurriendo verdaderamente en el tejido? ¿Es un daño muscular? ¿Hay inflamación? ¿Hay un micro daño neuronal?…

¿Hay una postura ideal para dormir?

La posición ideal para dormir es algo que provoca una gran incertidumbre muy común entre los pacientes. ¿Cuál es la mejor postura para dormir? ¿Tengo que dormir en alguna posición para que no me duela? ¿Dormir boca abajo es malo?…

Osteoporosis y ejercicio físico

Hoy vamos a hablar de un tema muy conocido entre la población: la osteoporosis, y vamos a desmitificar muchas creencias acerca de cómo influye el ejercicio y si realmente es algo tan malo para la salud, sobre todo a cierta edad. Seguro…

Contractura muscular, ¿sabemos realmente lo que es?

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Todo el mundo ha sufrido alguna vez un dolor de espalda o cuello en algún momento de su vida y, posteriormente, ha ido al médico o al fisioterapeuta o le ha dicho alguien de su entorno cercano que la causa de su dolor probablemente sea “una…