Movilidad, salud y rendimiento

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En esta nueva entrada seguiremos hablando de salud y de prevención de lesiones, dos áreas que tenemos muy presentes y que trabajamos mucho en nuestro centro Élite en Málaga, aunque esta vez nos centraremos en un componente muy importante…

¿Qué es el suelo pélvico?

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¿Has oído hablar del suelo pélvico? ¿Sabrías decir qué es y para qué sirve? ¿crees que es importante tenerlo en cuenta en tus entrenamientos?  Lamentablemente el suelo pélvico (SP) es, aún, un gran desconocido para muchas…