¿Qué es una sentadilla pistol?
Seguramente hayas escuchado el nombre de este ejercicio en tu lugar de entrenamiento o a cualquier amigo, o quizás se lo hayas visto realizar a alguien directamente y pensar: “eso es imposible para mí”. Pero, ¿qué es realmente el pistol squat? ¿Sabrías aplicarlo correctamente a tu rutina de entrenamiento? ¿conoces sus potenciales variantes para practicarlo […]