Entrenamiento de la fuerza en fútbol

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El entrenamiento de fuerza es una herramienta cada vez más utilizada en la preparación física de los equipos de fútbol. Con la llegada de nuevas corriente y nuevos estudios, se ha visto como la manifestación de la fuerza puede desarrollarse…

¿Qué es el entrenamiento inercial?

Cada vez es más frecuente oír hablar de esta metodología de entrenamiento. Pero, ¿en qué consiste? Es un tipo de entrenamiento que usa una tecnología que actúa devolviendo al individuo la fuerza que genera. Eso ocurre al tener que cambiar…

¿Corres para entrenar o entrenas para correr?

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En esta entrada del blog vamos a intentar resolver algunas de las dudas en referencia a la carrera. Desde hace unos años la proliferación de corredores amateurs en nuestro país ha ido incrementando, convirtiéndose incluso en tendencia, la…

Entrenamiento en casa en tiempos de pandemia

El entrenamiento online es uno de los métodos de entrenamiento que más ha crecido en los últimos tiempos. El estilo de vida que mantenemos en estos momentos, teniendo que compaginar largas jornadas laborales con nuestra vida familiar y social,…

3 claves para saber si tu entrenamiento es de calidad

¿Sabes si estás entrenando de forma adecuada? ¿Estás harto o harta de esforzarte en tus ejercicios y sudar y sigues sin ver resultados? Pregúntate si tus planes de entrenamiento son adecuados para ti o si las estás haciendo correctamente,…