¿Qué es el entrenamiento en suspensión?
El entramiento en suspensión es una forma de entrenar relativamente nueva en la que nos servimos de una o varias sujeciones para trabajar diferentes movimientos en diferentes planos, en los que tenemos que vencer continuamente la fuerza de la gravedad, por lo que nos requiere de una activación muscular permanente en determinadas zonas de nuestro […]