¿Se puede entrenar durante el embarazo?
ROMPIENDO MITOS Durante muchísimos años, se ha considerado que la mujer embarazada estaba impedida, enferma y débil y, por tanto, no estaba capacitada para hacer esfuerzos ni levantar cargas. Incluso a día de hoy es común escuchar frases como “ya lo llevo yo, no levantes peso” o “en tu estado tienes que cuidarte, no hagas […]